아이 성장 발달 체크리스트 (0~5세)

“K-DST 기준으로 0~5세(0~71개월) 아이 성장 발달 이정표와 집에서 실천할 권장 활동을 정리했습니다. 부모가 꼭 알아야 할 주의 신호까지 담았습니다.”

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아이의 발달은 하루가 다르게 변화합니다. 그러나 모든 아이가 같은 속도로 성장하지는 않기 때문에 부모들은 늘 ‘이게 정상일까?’ 하는 불안을 느낍니다. 이 글은 한국 영유아 발달선별검사(K-DST) 기준과 국가 영유아 건강검진 주기를 바탕으로, 0~5세 아이 성장 발달 체크리스트를 월령별로 정리했습니다. 특히 집에서 바로 실천할 수 있는 권장 활동과 부모가 살펴야 할 주의 신호까지 함께 담아 실제 양육에 도움이 되도록 구성했습니다.

 

※ 본 글은 참고용이며 진단을 대신하지 않습니다. 발달 지연이 의심되면 보건소나 소아청소년과 전문의에게 바로 상담하세요.

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✅ 0~2개월

이 시기는 아기가 세상과 첫 교류를 시작하는 단계입니다. 아직 몸의 움직임이 미숙하고 원시반사가 두드러지지만, 부모의 얼굴이나 목소리에 반응을 보이기 시작합니다.

• 대부분 하는 행동: 얼굴을 바라보고, 큰 소리에 놀람, 팔다리 활발히 움직임.
• 권장 활동: 수유 후 짧은 터미타임으로 목·몸통 근육 깨우기, 대비 큰 흑백 패턴 보여주기, 일정한 수면·수유 리듬 기록.
• 주의 신호: 소리에 전혀 반응이 없거나 얼굴 추적이 거의 없음.

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✅ 3~4개월

사회적 미소와 옹알이가 늘어나는 시기입니다. 부모와 아이가 눈을 맞추며 상호작용을 시작하는 시기로, 정서적 교감의 기초가 만들어집니다.

• 대부분 하는 행동: 옹알이와 웃음, 물건 잡기 시도, 엎드려 있기 증가.
• 권장 활동: 아이 옹알이에 반응해 번갈아 말하기, 굴러가기 돕는 바닥놀이, 안전 매트 위에서 충분히 놀게 하기.
• 주의 신호: 고개 가누기가 거의 안 되거나 교류 반응이 극히 제한적일 때.

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✅ 5~6개월

감각 탐색이 활발해지고 양손을 함께 사용하기 시작합니다. 부모와 눈이 마주치면 미소로 반응하는 등 사회적 교류도 뚜렷해집니다.

• 대부분 하는 행동: 장난감을 입에 가져가기, 소리에 고개 돌리기, 양손 사용.
• 권장 활동: 이름 부르기 놀이, 다양한 촉감 장난감 제공, 짧은 보드북 함께 보기.
• 주의 신호: 감각 자극에 무반응하거나 과민 반응이 지속됨.

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✅ 7~9개월

기기와 뒤집기를 시도하며 운동 발달이 급격히 이루어지는 시기입니다. 낯가림이 시작되며, 부모와 떨어지면 불안해하는 모습도 나타납니다.

• 대부분 하는 행동: 기기 시작, 낯가림, 손바닥 잡기.
• 권장 활동: 까꿍 놀이로 대상 영속성 경험, 안전한 장애물 코스에서 기기 유도, 같은 사물에 이름 반복해 언어 연결.
• 주의 신호: 모방이 거의 없거나 부모와의 교류를 지속적으로 피함.

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✅ 10~12개월

돌 무렵 아이는 ‘안녕’ ‘짝짝이’ 같은 제스처를 하고 간단한 지시에 반응합니다. 붙잡고 서거나 옆걸음을 시도하면서 독립 보행 준비가 시작됩니다.

• 대부분 하는 행동: 붙잡고 서기, 간단한 제스처, 지시에 반응.
• 권장 활동: 제스처 모델링, 컵으로 마시기, 손가락 음식으로 자가먹기.
• 주의 신호: 가리키기, 안녕 같은 제스처가 거의 나타나지 않음.

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✅ 13~18개월

혼자 몇 걸음을 걷고 단어를 말하기 시작합니다. 간단한 따라하기도 가능해지며 자기 의사를 표현하려는 시도가 늘어납니다.

• 대부분 하는 행동: 단어 몇 개 사용, 걷기 시작, 간단한 모방.
• 권장 활동: 사물 찾기 게임, 블록 쌓기, 간단한 노래 따라하기, 선택 질문으로 말 확장.
• 주의 신호: 단어 산출 거의 없음, 몸짓도 제한적일 때.

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✅ 19~24개월

2세 무렵 아이는 두 단어 조합을 쓰기 시작하며 간단한 역할놀이를 즐깁니다. 움직임이 활발해지고 자율성이 강화됩니다.

• 대부분 하는 행동: 두 단어 조합, 역할놀이 시작, 계단 오르내리기.
• 권장 활동: 인형 돌보기·장보기 흉내, 숟가락·포크 사용, 규칙 있는 간단한 놀이.
• 주의 신호: 두 돌 무렵 두 단어 조합이 거의 없음.

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✅ 2~3세

이 시기 아이는 2~3단어 문장을 구사하고 간단한 규칙을 이해합니다. 스스로 옷을 벗거나 신을 신는 등 자조 능력이 늘어납니다.

• 대부분 하는 행동: 2~3단어 문장, 공 던지고 받기, 자조 시작.
• 권장 활동: 앨범 보며 과거·현재 연결, 퍼즐 맞추기, 감정 단어 라벨링.
• 주의 신호: 또래와 교류 거의 없거나 반복행동이 생활에 지장을 줄 때.

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✅ 3~4세

언어가 폭발적으로 발달하며 상상놀이가 확장되는 시기입니다. 그림을 그리고 가위질을 시작하며 손의 정교함이 발달합니다.

• 대부분 하는 행동: 세 단어 이상 문장, 간단한 이야기 구성, 상상놀이 확장.
• 권장 활동: 그림일기 쓰기, 가위 사용, 역할극(가게놀이·의사놀이).

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✅ 4~5세

또래와 협력해 놀이하며 자기소개와 감정표현을 분명히 합니다. 한 발로 서기, 뛰기 같은 대근육 운동도 안정됩니다.

• 대부분 하는 행동: 협력 놀이, 자기소개·감정표현, 기본 도형·사람 그리기.
• 권장 활동: 규칙 있는 보드게임, 간단한 동요 만들기, 하루 계획표로 자기조절 연습.

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🚨 발달 지연 신호

• 2개월 이후: 시선 맞추기·미소 없음
• 12~18개월: 제스처(가리키기·안녕) 없음
• 24개월: 두 단어 조합 없음
• 또래 대비 대근육 지연, 일상 적응 어려움

→ 이런 경우 K-DST 상담 및 정밀검사 필요.

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가정에서 실천할 환경 세팅

아이 발달은 환경이 큰 영향을 줍니다. 집에서 작은 습관을 들이면 성장에 큰 도움이 됩니다.

• 바닥놀이 존: 장난감은 3~5개만 배치해 과자극 최소화.
• 하루 10분 그림책: 리듬·반복 문장이 많은 책.
• 대화 규칙: 아이가 말하면 멈추고 기다린 후 확장하기.
• 수면 위생: 취침 1시간 전 스크린 OFF, 침실에 기기 두지 않기.
• 발달 기록 루틴: 주 1회 아이의 새로운 말·동작 기록하기.

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